第898章 要争第一

俩人到了楼下。

小芒果摩拳擦掌，“爸爸，我们开始跑吧。”

“先热身。”林雨坚持说道。

小芒果不愿意，她觉得热身会浪费时间，本来晨跑的时间就不要多，一会还要回去吃早餐和上学呢。

“可不可以不热身，该没时间跑步了。”小家伙撅着小嘴不愿意。

后来别人都是天天体能训练，周末甚至训练六七个小时，小芒果那点优势就慢慢的被比下去了。

以前在体育课上，每次跑步都会是全班第一，现在偶尔会被小朋友们比下去。

一直保持领先的骄傲，怎么会允许别人超越自己呢。

小家伙傲娇的小性格，根本没办法容忍呢。

不能让别人变慢，就只能让自己变快。

林雨揉了揉小芒果的脑袋，认真的说道，“在跑步前热身是为了增加关节的运动范围和灵活性，帮助肌肉充血，提升体温，促进肌肉收缩和放松，以及最重要的，那便是防止运动损伤，降低训练时受伤的风险。”

关节灵活范围。

灵活性。

“爸爸，你快一点，我要先练跑步。”小芒果简单洗漱一下就跑到门口穿好运动鞋催促爸爸。

林雨也换上了运动服，走到门口，“练习跑步前，我们还需要做一些热身运动。”

“还用热身？我觉得自己已经很热了，不需要热身了。”小芒果恨不得马上飞起来跑。

跑步是学校体能测试的项目，但是热身不是啊。

小芒果并不想做跟学校老师要求无关的事情。