第797章 决战开始
大约二十分钟后,肖军喊了停。
“时间差不多了,所有人,跟随教官到海边出发点集合,准备开始第一项科目选拔!”
气氛顿时变得紧张起来。
魏胖子感觉自己的鸡皮疙瘩都起来了。
部队有句老话,是英雄是好汉,训练场上比比看。
“都有了!”
肖军跑到队伍指挥位置前,扫了一眼大家。
“前后左右间隔两米,散开!”
队形迅速按要求散开。
“今天是个好日子,你们将会在接下来的一整天里不间断地从一个科目到另一个科目,完成所有基础科目的考核,所以,为了让你们待会儿不至于抽筋或者出现紧急状况,先把身体活动开来,听口令,俯卧撑准备——”
刚才自己对074号放出了狠话,牛也吹出去了,海口夸下了。
大家立马趴在地上,双手撑地。
“我吹一下哨子做一个!”
随着哨子声有节奏地吹响,队员们在趴在地上做了一百个俯卧撑。
这个量并不大,算是把胸肌和肺部肌肉以及肩关节都扩张开来,对于泅渡来讲,俯卧撑热身很有必要。
然后就是高抬腿和仰卧起坐,之后是伸展和放松运动……